Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
324621
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Av: Björn, Monika 1970- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2021]
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113114019
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går! Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse. Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

264850
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

350704
Av: Bülow Orrje, Karin
316951
Av: Panda, Satchin
327262
Av: Borelius, Maria
340674
Av: Bakkman, Linda
322863
Av: Löfqvist, Hilde
366247
Av: Wigbrant, Maria
307704
Av: Brismar, Kerstin
339777
Av: Kivipelto, Miia
360482
Av: Koukouvinos, Diamantis
353553
Av: Malhotra, Aseem
305467
Av: Johansson, Martina
365134
Av: Olsson, Ida B
363709
Av: Steding-Ehrenborg, Katarina
341354
Av: Nowicka, Paulina
355365
Av: Koos, Jenny
280473
Av: Karling Widsell, Emma
369601
Av: Norup, Pia
360593
Av: Schuppe Koistinen, Ina
341345
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin

Språk